Xingyiquan

Le Xingyiquan (style interne du Kung-Fu Wushu) est un art d'entretien de santé et de self défense basé sur le principe de non-opposition, de fluidité et d'absorption et de restitution du mouvement.

La pratique débute seul par des mouvements imitant le flux et reflux des vagues de l'océan.

Ces mouvements vont s'appliquer ensuite avec un partenaire, dans une recherche de fluidité par des tentatives de saisies, de poussées et de frappes.

L'attention est portée sur l'équilibre afin de ressentir une éventuelle attaque et de mettre en difficulté sans qu'il soit nécessaire de trop intervenir.

Il s'agit d'entretenir la santé, de pouvoir se défendre en cas d'agression éventuelle et d'éveiller l'esprit.
– Maitre Sun Lu Tang.

Le Xingyiquan est une pratique corporelle énergétique favorable à la santé du corps, du souffle et de l'esprit, ce qui en fait une pratique pour tous.

Par une pratique régulière, on affermie la stabilité physique, émotionnelle, énergétique, psychique et morale.

La pratique invite au partage par le jeu avec un partenaire. Prendre contact avec l’autre, entamer un dialogue et accepter que ce dialogue ne soit pas à sens unique est une excellente prévention pour le « vivre ensemble avec ses différences ».

Respirer ensemble avec ses différences, cela est une richesse.